مؤلف قطاف

المادة

أنظمة غذائية فعالة لإنقاص الوزن دون الإضرار بالصحة

كيف تخسر الوزن بشكل فعال دون الإضرار بالصحة؟نظرة عامة على أنظمة الإمداد بالطاقة الشائعة. قائمة لفقدان الوزن.

25 شهر نوفمبر 2022
التغذية السليمة لفقدان الوزن

تبدأ التغذية السليمة لفقدان الوزن في إثارة اهتمامنا في الوقت الذي نفهم فيه أن الحميات الغذائية لا تساعد. هناك العديد من المبادئ الأساسية لمثل هذه التغذية. أولى خطوات ومبادئ التغذية السليمة.

23 يونيو 2021
النظام الغذائي لمرض النقرس

ملامح التغذية ومبادئ الالتزام بالنظام الغذائي للنقرس: الأطعمة المسموحة والمحظورة ، قوائم الطعام لمدة أسبوع ، موانع الاستعمال.

4 اكتوبر 2020
التمارين الرياضية لفقدان الوزن البطن و الجانبين

أسباب الدهون الزائدة. مجموعة من التمارين لحرق الدهون. الجري أو المشي. ممارسة اللوح. التواء. تمارين التنفس. رأي متخصص

2 أبريل 2020